Mejora la salud de los trabajadores

¿Sabías que la salud de los trabajadores repercute directamente en la salud de la empresa?

Más salud: El estrés en el trabajo, la depresión y la asiedad son los casos más comunes de pérdida de productividad. Por ello, la mayor parte de los empresarios reconoce la importancia de la salud y el bienestar del equipo de trabajo.

Las personas físicamente activas tienen menos síntomas de ansiedad o estrés emocional que las personas inactivas. En Cataluña, 1 de cada 5 personas se revela totalmente sedentaria, según las encuestas de salud.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda unos 30 minutos de ejercicio diario suave para mejorar y mantener la salud. Ir en bicicleta es la segunda actividad física más completa después de la natación. El ejercicio aeróbico constante de las piernas cuando vamos en bicicleta permite liberar tensiones y facilita la relajación.

Desplazarse al trabajo en bicicleta:

• Combate el estrés y la ansiedad.
• Mejora el rendimiento laboral.
• Reduce en más del 50% el riesgo de infarto.
• Ejerce una función protectora sobre las articulaciones.
• Ayuda a prevenir las dolencias de espalda.
• Refuerza el sistema inmunológico o de defensa ante enfermedades.
• Proporciona a todo el organismo una sensación de bienestar.

No hace falta más tiempo: Utilizar la bicicleta para realizar los desplazamientos diarios permite combinar el ejercicio con el transporte, es decir, se asocia a una actividad obligada. Por lo tanto, es menos probable que abandonemos esta actividad cuando andamos faltos de tiempo, a diferencia de lo que puede pasar con otras forma de hacer de ejercicio.

Más despiertos: Numerosos ciclistas destacan que un poco de ejercicio por la mañana antes de ir al trabajo les hace sentir mejor y más despiertos.